L'approche holistique consiste à traiter une personne dans son ensemble plutôt que de s’attarder à un seul organe ou à une maladie. Il existe de nombreux spécialistes thérapeutes pour l'être humain dans le domaine de la santé. La massothérapie en fait partie. Le massage est une approche humaine et sensible à la condition du bien être des gens. C’est une technique à l'origine ancestrale qui apporte de nombreux effets positifs pour le corps car le massage peut être à but thérapeutique ou de détente et de relaxation.
Le massage suédois se pratique sur une table de massage sur une personne nu ou en sous-vêtements. Les parties du corps non travaillées sont recouvertes d'un drap. Enfin, pour que les mouvements restent fluides, le thérapeute utilisera de l'huile à massage. Tout au long de la séance, le thérapeute se laissera guider par la respiration de la personne massée.
Le massage a pour objectif de favoriser l'apaisement du système nerveux en activant des milliers de terminaisons nerveuses. Il amène aussi une souplesse musculaire en régularisant le tonus et régénérant les muscles. Il aide à avoir une meilleure mobilité articulaire et une augmentation de l'amplitude des mouvements. Il soulage les maux de dos, douleurs musculaires et aide au relâchement des tensions.
Le massage a un grand effet au niveau de la circulation des liquides dans notre corps. Premièrement, il encourage le processus de fabrication du sang en augmentant le nombre des globules rouges et des globules blancs. L’ensemble du massage et de la respiration active la circulation sanguine, ce qui fait une plus grande oxygénation ce qui a pour résultat un meilleur fonctionnement des organes, une élimination efficace des toxines pour une purification supérieure. Ajoutant à cela le drainage qui ramène le sang vers le cœur. Le drainage aide aussi à faire circuler la lymphe qui normalement se déplace en pratiquant de l'exercice physique, ce qui est très bon pour les personnes sédentaires. De plus le massage a des effets bénéfiques pour la digestion.
Pour conclure le massage suédois s'adresse aux personnes désireuses de relâcher leur stress physique et psychique et aux gens qui souffrent de douleurs musculaires de toutes sortes. Le massage est un complément de la médecine traditionnelle.
Recevoir un massage est un moment de bien-être,
c'est se réserver un moment bien à soi.
Amélie Fortier & Caroline Tardif
Massothérapeutes