Rentrons dans le vif du sujet: le cœur!
Votre cœur est bien plus qu’une pompe, c’est une machine d’une telle efficacité et rendement qui dépasse toutes les réalisations humaines. Il faut comprendre que votre cœur a une date de péremption, après tant de millions de battements il est possible qu’il commence à faire des ‘free game’. Les malins diront tout de suite: alors il faut retarder le moment où on atteint le nombre de battements fatidiques... et ils auront raison.
Un des bienfaits de l’exercice c’est de ralentir la fréquence cardiaque au repos, donc comme votre cœur bat moins vite, il dure plus longtemps. Le vieillissement programmé du cœur se nomme l’apoptose cardiaque (c’est bon pour le scrabble!).La pression est en fait contrôlée par vos reins, si vous faites de la haute pression, votre cœur doit travailler plus fort pour pousser le sang dans les artères.
Le sang qui n’est pas convenablement poussé fera obstruction au sang qui revient vers le cœur après avoir été oxygéné par les poumons. L’augmentation de la pression remontera jusqu’aux poumons, conduisant à ce qu’on appelle de l’eau sur les poumons (ceci est seulement une des multiples façons d’avoir de l’eau sur les poumons).
De plus, cette dilatation du muscle cardiaque pourra créer un court circuit à l’étage supérieur du cœur, la dilatation d’une des cavités du cœur qui s’appelle oreillette provoquera une arythmie (c’est quand le cœur n’est plus régulier) qu’on nomme fibrillation auriculaire. Cette dernière est source de caillots sanguins qui sont poussés par le cœur vers le cerveau et qui cause des accidents vasculaires cérébraux.
En résumé, l’hypertension artérielle, si vous ne la contrôlez pas, pourrait entre autres vous causer de l’insuffisance cardiaque et/ou des accidents vasculaires cérébraux.
C’est pourtant si facile à vérifier chez votre médecin, par les infirmières, par vous-même, alors faites vérifier votre pression chaque fois que l’occasion s’en présente.
Dr Eric Sicard md
Médecin de famille.